12 weken traject
Van klacht naar kracht
Women in balance- van klacht naar kracht
12 weken terug naar jezelf – met hormoonyoga, geurmeditaties en diepe zelfzorg
Ben jij die vrouw die altijd voor anderen klaarstaat, maar nu zelf op is?
Voel je je uitgeput, overprikkeld of niet meer jezelf sinds de overgang of een burn-out?
Dan is het tijd om terug te keren naar jouw basis. Jouw lichaam. Jouw kracht.
In het 12-weken traject Women in Balance begeleid ik je – stap voor stap – van vermoeidheid en hormonale chaos naar rust, vitaliteit en een hernieuwd zelfvertrouwen.
Dit traject is voor jou als:
Je in de overgang zit en je jezelf niet meer herkent
Je last hebt van stemmingswisselingen, slapeloosheid, gewichtstoename of brain fog
Je lichaam 'nee' zegt, maar je hoofd blijft doorgaan
Je verlangt naar rust, zachtheid en verbinding met je lijf
Je op een natuurlijke manier je hormonen weer in balans wilt brengen
Wat kun je verwachten?
Hormoonyoga
Een krachtige én zachte vorm van yoga die je hormoonhuishouding stimuleert en klachten zoals vermoeidheid, opvliegers en prikkelbaarheid vermindert.
Geurmeditaties & ademwerk
Elke week een geurreis die jouw zenuwstelsel kalmeert en je uitnodigt om dieper te zakken in je lijf.
Thema’s die raken
Elke week staat in het teken van een vrouwelijk thema zoals aarding, ruimte innemen, zelfliefde, intuïtie, geven & ontvangen, en innerlijke balans.
Jouw tempo, jouw ritme
We bouwen langzaam op: van niet meer kunnen bewegen naar weer genieten van beweging, flow en nieuwe energie.
Herken jij jezelf hierin? Dan is dit programma voor jou:
Voor vrouwen:
Die in de overgang of perimenopauze zitten en uit balans zijn
Met burn-outklachten, zoals vermoeidheid, brain fog, angst of prikkelbaarheid
Die steeds minder energie hebben, maar niet weten hoe ze kunnen opladen
Die moeite hebben met ontspannen, slapen of voelen
Die verlangen naar een zachte, natuurlijke manier om weer thuis te komen in hun lijf
Die openstaan voor een holistische aanpak: ademwerk, hormoonyoga, geurbeleving, stilte
❌ Dit traject is niet voor jou als:
Je op zoek bent naar een quick fix of harde sport
Je (nog) niet wilt vertragen en verbinden met je lijf
Je alleen interesse hebt in yoga zonder dieper emotioneel werk
Dit traject is perfect voor jou als je voelt:
“Ik wil niet meer doorgaan zoals het nu gaat.
Ik wil terug naar rust, zachtheid en energie.
Ik wil mezelf weer voelen — en van daaruit bloeien.”
Praktische info:
Locatie:
Praktijk Stars – Den Bosch
In mijn sfeervolle praktijkruimte met zachte geuren, comfortabele materialen en een veilige sfeer om te vertragen en te herstellen.
Duur:
12 weken lang
1 sessie per week van ± 75 minuten
optionele integratiemomenten en zelfzorgtips voor thuis
Investering:
€ 555,- voor het volledige 12-weken traject
(of in 3 termijnen van € 195,-)
Inclusief:
12 live sessies met coaching, hormoonyoga, ademwerk en geurmeditaties.
Iedere week een ander thema.
Persoonlijke aandacht en ruimte voor jouw proces
Je hoeft niets te kunnen. Alleen bereid zijn om zachtjes terug te keren naar jezelf.
Wil je eerst kennismaken? Boek een gratis en vrijblijvend gesprek via het contactformulier.
Neem contact op