Kom tot rust

Voetreflex en ontspanning

Voetreflex & Ontspanning
Rust vinden in je lijf, via je voeten

In onze drukke, volle levens is echte ontspanning soms ver te zoeken. Voetreflexologie nodigt je uit om uit je hoofd te zakken – en weer thuis te komen in je lichaam. Zacht, helend en verrassend diepgaand.

Wat is voetreflexologie?
Voetreflex is een natuurlijke behandelmethode waarbij reflexzones op de voeten worden gemasseerd. Deze zones staan in verbinding met organen, klieren en lichaamsdelen. Door zachte druk te geven, wordt je zenuwstelsel gekalmeerd, je doorbloeding gestimuleerd en je lichaam herinnerd aan hoe ontspanning voelt.

Wat voetreflex doet voor ontspanning:
Brengt je zenuwstelsel van actie naar rust (van ‘fight or flight’ naar ‘rest & digest’)

Verlaagt stresshormonen zoals cortisol

Bevordert een diepe, natuurlijke ademhaling

Helpt bij slapeloosheid, innerlijke onrust of spanning in je lijf

Zorgt voor een gevoel van gronding en ruimte in je hoofd

Een moment voor jou.

Tijdens een sessie mag je helemaal loslaten. Even niks hoeven, niks presteren – alleen maar zijn. Veel mensen ervaren het als een mini-retraite voor lichaam en geest. Je voelt je lichter, rustiger en meer verbonden met jezelf.

Sommige cliënten zeggen na afloop:
"Het voelt alsof ik 3 uur heb geslapen."
"Mijn hoofd is stil – dat heb ik zó gemist."
"Ik wist niet dat ik zó gespannen was, tot het losliet."

Gun jezelf een moment van diepe ontspanning – niet als luxe, maar als basisbehoefte. Je lichaam weet de weg. Ik help je herinneren.

Hoeveel behandelingen heb je nodig?

Een ontspannende voetreflexmassage is voor iedereen geschikt en mag zovaak als je wilt.